برخي افراد در فصل سرما،حتي با وجود پوشيدن چند لايه لباس،همچنان از سرما مي لرزند.اگر شما هم از اين دست افراد هستيد،اين مقاله را بخوانيد.خواهيد ديد كه چگونه با گردش خون،خود را از درون گرما ببخشيد!
 
دست ها و پاها اصطلاحا زماني يخ مي بندند كه رگ هاي خوني منقبض يا كلا بسته شوند،كه باعث تغيير رنگ پوست از صورتي به بنفش،آبي يا سفيد ميشود.

علت اين امر متنوع است:
قرار گرفتن در برابر سرماي شديد،گردش خون ضعيف در اثر بيماري هاي قلبي،سرمازدگي،استرس، عوارض جانبي داروها و يا كار طولاني مدت با ابزارهاي ويبره دار (لرزاننده) مثل مته برقي.اين حالت،در زنان بيشتر از مردان ديده ميشود.
طب چيني علت بروز اين حالت را خون نارسا يا كم شدن جريان ينگ (انرژي آتش دروني) ميداند! در حقيقت تغذيه و شيوه ي زندگي به همراه ورزش، ميتواند علائم را كاهش دهد.