اين متخصص تغذيه در گفتگو با فارس، افزود: شيرهاي طعم‌دار به اندازه شير معمولي مغذي هستند و در مقايسه با شير ساده ، قند و كالري بيشتري دارند ولي مطالعات نشان داده‌اند كودكاني كه از شيرهاي طعم‌دار استفاده مي‌كنند به ميزان كمتري از ديگر شيريني‌هاي قندي و پرانرژي استفاده كرده و در نتيجه ‌اين نوشيدني جايگزين مناسبي به شمار مي‌آيد.

وي گفت: قدرت ايجاد پوسيدگي دندان توسط شيرهاي طعم‌‌دار در مقايسه با ساير نوشيدني‌هاي شيرين قابل‌چشم‌پوشي است.

اين متخصص تغذيه افزود: در افراد بزرگسال مصرف شير كم‌چرب بهتر از پرچرب است، مگر در شرايط خاص كه نياز به كالري بيشتري داشته باشد و مبتلا به بيماري‌هاي قلبي عروقي نباشد. مصرف شير كم‌چرب همراه ميوه و سبزي فراوان باعث كاهش فشار خون و سلامت قلب مي‌شود.